Dat zwemmen gezond is weet u waarschijnlijk al. Badhuys TerWorm biedt professionele begeleiding tijdens de Aqua Gym lessen.
Meer bewegen voor ouderen
Bewegen in het water heeft veel voordelen voor iedereen. Het belangrijkste is de geringe kans op blessures. In het water bent u gewichtloos en is er dus geen druk op enkels, knieën en heupen zoals bij bewegen "op het land''. Het effect van regelmatig bewegen in het water is met name een verbetering van het coördinatievermogen, de lenigheid en het uithoudingsvermogen.
Er is momenteel een ledenstop voor de Aquagym, de groepen zijn vol.